7 consigli per trascorrere una giornata di pioggia

Ciao a tutti!

In questi giorni di primavera non manca di sicuro la pioggia...

Purtroppo infatti i raggi di sole nell'ultimo periodo se ne vedono meno degli altri anni e temporali improvvisi sono sempre dietro l'angolo.

Ma non per questo dobbiamo abbatterci anzi, sfruttiamo il tempo pazzerello a nostro vantaggio e trascorriamo qualche ora in modo rilassante e divertente così da crearci il nostro personale raggio di sole primaverile!

1) Andare al cinema

Nel fine settimana succede sempre che avete impegni, cene o vi piace semplicemente rilassarvi? Approfittate allora del cattivo tempo per vedere quel film che tanto ne avete sentito parlare o del quale la trama vi entusiasma, vedrete che il tempo passerà piacevolmente e nemmeno vi accorgerete della pioggia.

2) Tè con le amiche

Nella frenesia della vita quotidiana spesso non troviamo mai tempo da trascorrere con le amiche, e allora perché non sfruttare giorni acquosi per rivedere qualche vecchia amica che non sentite da tempo davanti ad una bella tazza di tè che scalderà sia il corpo che il cuore.

3) Sport al chiuso

Spesso la primavera è sinonimo di sport all'aperto eppure se c'è cattivo tempo il programma può saltare... oppure trasformarsi in possibilità! Ci sono tantissime discipline sportive che vengono proposte nelle palestre ogni giorno, perché non approfittare per una giornata di prova e chissà forse scoprirete una nuova passione sportiva.

4) Fare un bel dolce

Dedicarsi alla cucina è sempre tempo ben trascorso, ci fa apprezzare l'importanza del cibo e della buona alimentazione. Preparare un dolce fatto con le proprie mani regala una soddisfazione unica e avrà sicuramente un sapore speciale. Piccolo suggerimento: sostituite la classica farina 00 con quella integrale così otterrete un dolce salutare dal gusto rustico.

5) Leggere un libro

Avevate acquistato l'ultimo best seller di cui parlavano tutti ma alla fine non avete avuto modo di andare oltre il primo capitolo? Ecco che una giornata di pioggia può trasformarsi nel momento perfetto da dedicare ad un buon libro tuffandovi nella fantasia delle parole.

6) Coccola beauty

Gocce di pioggia che battono alla finestra, quale miglior scenario per dedicarsi una dolce coccola personale? Un bel bagno caldo, o semplicemente una maschera per illuminare ed idratare il viso, sbizzarrirsi con l'ultimo beauty trend o riscoprire un consiglio della nonna fai da te, sono tutte idee che potrete mettere in pratica.

7) Rilassarsi

Infine non è scritto da nessuna parte che dovete obbligatoriamente dedicarvi a qualcosa, potete semplicemente prendere questa giornata per voi stessi e rilassarvi ricaricando le energie.

Queste sono alcune delle cose a cui dedicarsi in una giornata piovosa, e voi cosa suggerite? Come trascorrete le vostre giornate di pioggia? Raccontatemi tutto nei commenti! 

Acqua, limone e curcuma: elisir di lunga vita

Ciao a tutti!

Oggi vorrei condividere con voi un'abitudine che ho iniziato lo scorso autunno, ovvero bere un bicchiere d'acqua tiepida con succo di limone la mattina appena sveglia.

Leggendo vari articoli su internet mi ero spesso imbattuta in questa pratica che mi aveva sempre incuriosito ma senza tentarmi troppo finché un giorno mi sono detta “magari farà bene, proviamo!”.

Così in una fredda mattina d'autunno mi sono cimentata in questo esperimento.

Ho spremuto 1/3 di un limone medio in un bicchiere e ho aggiunto dell'acqua tiepida leggermente riscaldata dentro un pentolino e l'ho bevuta prima di iniziare l'abituale colazione, e così ho fatto per tutte le mattine a seguire.

Dopo qualche tempo però ho personalizzato la ricetta aggiungendo mezzo cucchiaino di curcuma per smorzare il sapore aspro del limone e per favorire l'azione antiossidante e immunostimolante della bevanda.

I risulti che ho notato sul mio corpo sono stati numerosi.

1- Ho fatto il pieno di anticorpi!

Per essere del tutto sincera il motivo che mi ha spinta ad iniziare questa routine è stata soprattutto la Vitamina C. In autunno ero solita prendere qualche integratore a base di Vitamina C per difendermi dai virus stagionali invece con un bel bicchiere dell'elisir tutte le mattine ho rafforzato le mie difese immunitarie senza il bisogno di ricorrere agli integratori. Risultato? Autunno e inverno passati senza prendere un virus!

2- La pelle rigenerata!

Premetto che non ho una pelle grassa pertanto non soffro particolarmente di acne ma qualche brufoletto malvagio che appare il giorno stesso di un evento importante mi capitava spesso. Invece ora spariti, come per magia il mio viso ha smesso di combattere con quei nemici fastidiosi.

Delle volte mi è capitato anche di svegliarmi con l'annuncio di un brufolo che stava nascendo in una chiazza rossa leggermente dolorante al tatto e poi, bevuto l'elisir, dopo qualche ora più nulla il rossore sparito e l'annunciato disastro scampato.

3- Un intestino felice!

E' davvero un tocca sana per l'intestino e la digestione. Bastano pochi giorni di questa routine e vi ritroverete con una digestione più regolare e meno sensazioni di gonfiore addominale.

4- Sazia prima di aver mangiato!

Bevendo l'elisir la mattina prima di colazione vi accorgerete che la fame sparisce, ovviamente la colazione è un pasto fondamentale per iniziare la giornata carichi di energia quindi non bisogna dimenticarla ma vi aiuterà ad evitare quell'abbuffata mattutina di biscotti.

Due piccoli consigli pratici:

• essendo il limone un elemento molto corrosivo a lungo termine po' intaccare lo smalto dei denti pertanto consiglio di bere il preparato con una cannuccia in modo da non andare a contatto con i denti;
• per molti sicuramente la bevanda risulterà aspra e poco gustosa per questo motivo vi consiglio di aggiungere un cucchiaino di miele e vedrete che il sapore diventerà delizioso.

Non so effettivamente se questo elisir possa portare ad allungare la vita ma per quello che è la mia esperienza posso dire che mi sto trovando molto bene e che da questa bevanda ho trovato solo benefici perciò continuerò a praticare il mio rito mattutino!

Spero che questo consiglio vi sia stato utile, e voi avete una routine mattutina? Un elisir particolare che bevete ogni giorno? Fatemi sapere tutto nei commenti! 

Iniziare una nuova avventura

Amo scrivere, fin dai tempi della scuola quando scrivere un tema era la cosa più divertente perché potevo spaziare con la fantasia.

Finiti i compiti, finiti i temi ho chiuso questa passione in un cassetto, anche se chi mi conosce sa bene che appena devo raccontare qualcosa inizio a scrivere...scrivere...e i messaggi diventano interminabili!

E allora eccomi qui. Pronta a dire la mia, a condividere passioni, curiosità e uno stile di vita dinamico, perché il sale della vita è proprio questo non fermarsi mai ed essere curiosi di tutto. Forse una persona nella vita non riuscirà mai a vedere tutto e scoprire tutte le bellezze che questo mondo ha da offrirci però ne possiamo parlare e tirare il bastoncino della fantasia dove il piede non arriva.

Proprio come il sole che inizia a scaldare l'aria ancora frizzante dell'inverno e fa sbocciare i primi frutti della primavera così voglio iniziare questa nuova avventura.

Buona lettura!